Vind je energie en balans terug tijdens de (peri)menopauze
Groepstraject voor 40+ vrouw die weer wil snappen wat haar lijf nodig heeft
Hoe frustrerend is het als je “alles goed doet”, maar je je nog steeds niet goed voelt. Je lichaam verandert en je doet niets anders dan voorheen. Je ervaart steeds meer vage klachten.
In dit groepstraject van 3 maanden neem ik je mee in wat er met je lichaam gebeurt in deze fase en wat wel werkt! Waardoor je je beter gaat voelen en je energie weer terugvindt.
In 4 bijeenkomsten en 1-op-1 coaching bied ik jou structuur, kennis en de motivatie om stappen te zetten en beter voor jezelf te zorgen.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Je herkent dit:
Je bent vermoeid, last van moodswings en snel prikkelbaar
Je ervaart klachten als hoofdpijn, buikpijn, opgeblazen gevoel
Je geheugen laat je in de steek en je zit niet lekker in je vel
Je menstruatie verandert, wordt heviger en onregelmatig
Je lichaam verandert en je doet niets anders dan voorheen
Wanneer je dit groepstraject volgt:
Je krijgt meer inzicht in je klachten en ze krijgen betekenis
Je voelt je energie terugkomen en klachten verdwijnen
Je krijgt inzicht in je patronen en leert ze te doorbreken
Je leert luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft
Wat krijg je:
4 groepsbijeenkomsten
1:1 coaching
Een helder voedingsplan afgestemd op jouw behoeften
Een workoutschema op jouw niveau
Familieopstelling om meer inzicht te krijgen in je patronen
Whatsapp support
Wat kost het?
Je betaalt € 550 (inclusief sessie met personal trainer en familieopstelling)
Woensdag 9:00 tot 12:00
Het volgende traject start 15 april 2026