Wil je je gezonder, fitter en energieker voelen?
Of je nu op zoek bent naar meer (hormonale) balans, minder stress, een gezonder gewicht of meer contact met lichaam, ik help je graag op weg naar een gezondere leefstijl.
Hoe? Door samen stap voor stap te bouwen aan balans. Zo komt er weer meer rust en ontspanning in je lijf én in je leven.
Kom weer in balans!
Ik help je graag je gezonder, fitter en energieker te voelen. Ik laat je ontdekken hoe je je leefstijl blijvend kunt veranderen en je hormonen weer in balans komen. Ik geef je inzicht in je patronen en help je op weg naar een duurzame verandering.
Dat kan zijn op het gebied van voeding, beweging, stress, slaap en hormonen. Ieder persoon is anders en samen zoeken we naar een gepaste verandering in jouw leefstijl. Vind je het lastig om doelen te stellen op het gebied van gezondheid? Met kleine stapjes laat ik je zien hoe je meer kunt bereiken.
Gewoon gevarieerd en gezond eten met de juiste balans tussen verantwoorde keuzes en traktaties kan je helpen om een blijvende gedragsverandering door te voeren in je leefpatroon. Soms eet je wel dat lekkere taartje. Dat doe ik zelf ook ;-)
Voor jou
Hormonen in balans
Zijn jouw hormonen uit balans? Wil jij de regie pakken over jouw hormonale klachten? Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft?
1-op-1 coaching
Ik geloof dat iedereen het potentieel heeft om te groeien en zijn doelen te bereiken. Soms heb je echter wat hulp nodig om je weg te vinden en het beste uit jezelf te halen. Met een 1-op-1 coaching traject kan je daarbij helpen.
CooL
CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Het is een coaching traject van 2 jaar voor mensen met overgewicht en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering.
Ik werk samen met
